月子病的早期症状 产后风饮食调理(全文)

【导读】产后女性身体非常脆弱，身体免疫系统十分薄弱，稍稍注意很容易受到风寒患上产后风，也就是月子病，产后风应该及早发现，一般情况下可通过食疗的方法调理痊愈。

一、症状

中医指孕妇产后感受外邪而引起的一种病症。产后，构成骨盆的关节及身体的所有部分处于松散状态。因为各种身体变化及分娩引起的体力损失、出血等症状，产妇需要6周时间才能恢复正常的身体状态，这段时间被称为产褥期。如果这期间调理不当，平生都要承受产后风的折磨。

月子病的早期症状 产后风饮食调理

分娩后，产妇的子宫颈、阴道和外阴都可能遭受不同程度的损伤，特别是子宫腔内胎盘附着处不可避免地要留下一个较大的创面，这都给致病菌的进入提供了途径。另外，由于某些异常的妊娠和分娩情况，如贫血、早破膜、产后出血等，降低了身体的抵抗力，给致病菌的生长繁殖创造了良好的条件。在遇到下列情况时，就很容易引起产褥感染：妊娠末期患有阴道炎、临产前不久洗过盆浴或有性交史，助产人员无菌操作观念不强，阴道检查次数过多，产妇所用物品特别是会阴垫不清洁，同患有呼吸道炎症的人接触过近等。

因此，产褥感染主要与病菌侵入的种类、数量、毒力的大小及产妇身体的抵抗力有关，而与通风无直接关系，相反，适宜的通风环境会有利于产妇的休养和抑制病菌的生长繁殖。

二、饮食

产后风食疗方：

1、猪肾汤

猪肾一具糯米50克当归15克知母10克葱白7个芍药15克治产后肾虚，四肢疼痛。

月子病的早期症状 产后风饮食调理

制法：以水1200-1300毫升煮猪肾，待水煎成800-700毫升，去猪肾入诸药，慢火煮至400-300毫升时停火，一次服。

2、苡米粥

苡米仁150克薄荷(另包)15克荆芥(另包)15克豆豉50克

健脾祛湿，散风除湿。治风湿阻络而一身尽痛，筋脉挛急，屈伸不利。

制法：将荆芥、薄荷、葱白、豆豉洗干净后，放入干净的锅内，加水1500毫升，烧开后文火煮10分钟，滤汁去渣，将苡米仁入砂锅内，加入药液，煮至苡米仁裂开酥为度。

3、生地粥

生地25克大米75克

养阴生津，适用于阴虚痹患者。

制法：将生地切碎，用适量清水煮约半小时取汁，复煎第二次。合并两次药液去渣，浓缩至100毫升左右备用。

4、食粟补肾方

生栗子250克猪肾一具，粳米250克陈皮6克花椒10粒食盐2克

月子病的早期症状 产后风饮食调理

健脾和胃，补肾强身，适用于寒湿痹腰腿疼痛者。

制法：

(1)将板栗阴干去皮待用。

(2)猪肾洗净，同猪肾、陈皮、花椒(布包)一起下入锅内，加入清水2500毫升，置火上徐徐煨熬成粥，挑出陈皮，加入食言即成。分二三次食用。

5、归芪蒸鸡

黄芪50克当归10克嫩母鸡半只绍酒15克味精1.5克胡椒粉1.5克食盐1.5克葱、姜适量

有益气补血，散风除湿之功。适用于产后气血虚痹。此方是当归补血汤加入温筋通脉之绍酒，辛散祛风湿及寒邪的葱、姜和调料组合而成。

制法：将当归、黄芪装入鸡腹内，腹部向上放于盘或大碗内，摆上葱、姜注入清汤，加入盐、绍酒、胡椒粉，放入笼屉内蒸熟，去葱、姜，加入味精、调好味即成。

6、附片羊肉汤

羊肉500克附片(布包)7.5克生姜12.5克葱12.5克胡椒1.5克食盐2.5克

月子病的早期症状 产后风饮食调理

温经壮阳 散寒止痛。

适用于产后寒湿及阳虚痹。

制法：

(1)羊肉洗净入沸水内，加姜、葱各6克，绰至断红色，捞出切成约2.5厘米方块 入清水中浸去血水。

(2)将附片装入纱布袋内扎口，姜洗净拍破，葱缠成团待用。.

(3)将砂锅内注入清水，置于火上，入葱、姜、胡椒、羊肉、川附片即成。

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