抑郁症的自我疗法(全文)

【导读】抑郁症的治疗中西医方法都很多，但西医的药物只能治标不能治本，而且有很大的副作用。抑郁症的中医治疗比较容易被人们接受，下面小编向大家推荐一些中医有个抑郁症的自我疗法。

关于抑郁症怎样治疗，相信最容易被人接受的就是食疗方法了，下面介绍的两款药膳，用料简单，制作方便，具有安神解郁的功效，最适合抑郁症患者食用。中医关于抑郁症怎样治疗，还有很多非药物治疗方式。

一、抑郁症的自我保健疗法

1、头部按摩：

抑郁症的自我疗法

每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。

2、填脐：

取酸枣仁，研为细末，置肚脐中，外用伤湿止痛膏固定，1日1换。

3、敷足穴：

取朱砂，加浆糊适量调匀，置于伤湿止痛膏上，贴敷于脚心涌泉穴上，包扎固定，每晚1次。

4、足浴：

磁石，菊花、黄芩、夜交藤，水煎2次，去渣取汁，倒入浴盆中，趁热浸洗双足15-30分钟，每晚1次。

二、抑郁症的食疗方法

1、汤品：

抑郁症的自我疗法

取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次。

2、药粥：

取大枣，元肉，大米，砂糖适量。先取大米煮粥，待沸时加入大枣、元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1剂。

原文地址：抑郁症的自我疗法(全文)(http://www.99yangshengtang.com/changjianjibing/yiyuzheng/142544086626566.shtml)