怎么预防心脏早搏 避免这些认识误区

【导读】怎么预防心脏早搏呢?心脏早搏是一种提早的异位心搏，按起源部位可分为窦性、房性、房室交接处性和室性四种。心脏早搏对人体的危害很大，对于早搏的预防需加以重视。那么，该如何预防心脏早搏呢?对于心脏早搏的认识误区又有哪些呢?随小编一起去看看吧。

怎么预防心脏早搏

1、要保持规律的生活及适当的体育锻炼

不要过度熬夜，不要长时间看电视或长时间坐在电脑前;散步、打太极拳，利用一些健身器械进行健身训练将为你的身体带来长久的益处。

2、要戒烟及避免大量饮酒

因为吸烟及饮酒是引起冠心病的主要诱发因素。

3、要保持情绪稳定

要摆正工作、生活和学习的关系，情绪高度紧张及大起大落是引起功能性“早搏”的主要诱因。

4、要定期到医院体检

一旦发现心悸、漏跳等情况要及时到医院就诊。

怎么预防心脏早搏

5、保持情绪稳定

过早搏动简称早搏或称期外收缩，是心脏病病人常见的临床表现。早搏本身并非严重疾病，所以病员应消除思想顾虑，保持情绪稳定，应经常保持心情开朗，这是心脏早搏的护理重要的一点。避免过度兴奋或忧伤。情绪波动容易诱发早搏的发生。

6、饮食注意

在饮食上对心脏早搏护理应注意：不吸烟，不饮酒，饮食不过饱，少吃刺激性食物如酸、辣等调味品，少喝浓茶或咖啡，因为这些食物都可使心肌兴奋性增高，诱发早搏。

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