喉炎怎么护理 喝茶就能远离咽炎是真的吗

【导读】喉炎是一种生活中常见的疾病，引发的喉炎的因素也有很多，那么，喉炎可以怎么护理呢？据说喝茶就能远离咽炎是真的吗？想知道的话就继续往下看吧。

喉炎怎么护理？

多饮用清凉润喉的饮料                           

多吃水果，如甘蔗、梨、荸荠、石榴等；多食用清淡蔬菜，如生吃萝卜或用萝卜做菜。尽量少吃辣椒、火锅、冷饮等刺激性较强的食物。

注意好口腔卫生

坚持早晚及饭后刷牙，还需纠正张口呼吸的不良习惯，每天早起可用盐水漱口。

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戒烟酒

烟酒既可刺激咽喉又可使机体功能受损，应坚决戒除。

避免用嗓过度或者大声喊叫

尤其当嗓子不适时，不要高声地说话或大唱特唱，否则会给恢复带来难度。

保持居室内空气湿润清洁

室内不吸烟，不把有刺激气味的物品放在室内。用暖气取暖时应注意室内不要太干燥，可使用加湿器，或者在睡前放在暖气上块湿毛巾，以保持空气湿润。

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咽喉炎的发病原因

气候因素

当气温降低时会使咽喉部血流量减少，导致咽部对空气的净化和过滤能力下降，使各种细菌和病毒加重对咽部的刺激，从而引发急性咽炎。

不合理饮食

长时间饥饿或者暴饮暴食，无法保证吃饭时间和质量，诱发急性咽炎的因素是经常吃辛辣刺激性食物和调味品，或者吃太油腻的食物和油炸食品及粗纤维食物都会导致咽部的损害，引发急性咽炎。

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