打呼噜是什么原因 打呼噜的危害(全文)

【导读】打呼噜是让人很困扰的事情，睡在一旁的人湖北严重的影响，就算睡着了，睡眠质量肯定也很不好，并且，打呼噜不仅会影响谁在一旁的人，对自己也是一种危害，那么打呼噜的危害是什么呢？打呼噜又是什么原因呢？小编一一为您讲解。

打呼噜是什么原因？

打呼噜是怎么回事？与心理压力有关吗？

王女士说最近她老公睡觉时会出现此起彼伏的呼噜声，听朋友说规律性地打呼噜是心理压力小、睡得香的表现，但她仍有些担忧。

对此，专家指出，王女士朋友的这种说法没有依据。打鼾，医学术语为鼾症、打呼噜、睡眠呼吸暂停综合征，是一种普遍存在的睡眠现象。长期打呼噜会影响身体健康。需要注意的是，打呼噜与心理压力大之间没有必然的联系，它是睡眠中呼吸不畅的表现，一旦有呼吸反复暂停、憋气等情形发生，则应该及时到医院检查治疗，避免发展至严重缺氧甚至诱发高血压、心律失常等疾病。

打呼噜是什么原因打呼噜的危害

另外，睡眠时咽部组织拥挤、血液循环障碍、肝肾疾病、代谢障碍性疾病等可引起鼻咽部黏膜水肿，也容易导致打呼噜。

专家建议，长期打呼噜的人最好到医院做个监测。其中，监测的一个指标——血氧饱和度，可以得出鼾症患者睡眠时缺氧的程度，如果血氧饱和度不低于90%，一般问题不大，可适当调整睡眠的姿势，如侧睡可以避免咽腔肌肉松弛导致的舌根后坠，从而避免加重气道狭窄影响气流通过的可能性。如果低于85%为中度缺氧;低于60%为重度缺氧，应及时治疗。

打呼噜的危害有哪些？你知道吗？

健康睡眠保量又要保质

专家介绍说，全名叫阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征，是由于上气道阻塞导致睡眠过程中反复出现打鼾及呼吸的暂时停止，从而造成人体频繁缺氧，诱发多种疾病。健康睡眠简单讲就是既要有“量”，又要保“质”，两者缺一不可。睡眠过程中“打呼噜”“肢体异常运动”就是睡眠的“质”有问题，不但会影响周围人的休息，而且会导致一系列的健康问题。

打呼噜对儿童危害大

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严重的可以造成睡眠过程中反复的间断性缺氧，对成人及儿童均造成影响。对成年人而言，主要症状为打鼾、憋气、头痛、注意力不集中、晨起头痛、白天嗜睡、记忆力减退，增加高血压、冠心病等慢性疾病的风险，严重者可导致猝死；对儿童而言，主要表现为打鼾、夜尿、多动、张口呼吸、无法仰卧睡眠，喜欢趴着睡，睡觉不安稳、学习成绩下降、高血压、心衰，影响生长发育、生长缓慢并导致腺样体面容。

多种原因可导致

赵震锦介绍，患者都存在着颅颌面骨框架结构或(和)软组织某些畸形，如肥胖、扁桃体或(和)腺样体肥大、上呼吸道周围组织占位、巨舌等软组织畸形；又如颅缝早闭相关综合征的颅颌发育畸形、各种小颌畸形等骨框架畸形，都可造成上呼吸道形态异常并发阻塞性睡眠呼吸障碍。

预防需要怎样做

合理饮食，加强体育锻炼，控制体重，建立侧卧位睡眠习惯，对于预防和减轻睡眠呼吸障碍的症状都有一定的帮助。如果症状较重，应及时到专业的医疗机构进行诊治。

阻塞性睡眠呼吸障碍的诊疗关键在于诊断明确、个体化的治疗路线和到位的治疗。确诊睡眠呼吸障碍的正规检查是整夜睡眠呼吸监测,详细了解患者睡眠过程中的睡眠结构，呼吸状况以及血液中氧含量的情况，为指导治疗提供帮助。

目前治疗手段包括外科手术，如软组织减容、外科减肥重塑、颅颌骨框架重建等，保守治疗的方法包括呼吸内科进行的无创呼吸机正压通气及口腔正畸科制作阻鼾器等。儿童更应进行积极的多学科序列治疗以避免影响正常的生长发育，在手术去除肥大的腺样体及扁桃体后，应在正畸科就诊纠正口呼吸的不良习惯，矫治错颌畸形，以增进美观及口颌功能。

常感冒打呼噜警惕腺样体肥大

最近,6岁的明明睡觉的时候总会打呼噜,而且睡觉的时候总是张嘴呼吸,有时甚至会好长时间才用嘴呼出一口气。明明的父母刚开始以为孩子是感冒才会出现这样的现象,但带明明到医院咨询后才吃了一惊,原来孩子出现的这些症状不是感冒所致,而是腺样体肥大惹的祸。南京大学医学院附属南京市口腔医院耳鼻喉科副主任医师江萍说,临床上,这样的小患者还真不少。

小孩打鼾不是睡得香

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南京大学医学院附属南京市口腔医院耳鼻喉科副主任医师江萍介绍,在以往接诊的病例中,经常有小患者家长把孩子鼻塞、睡觉有鼾声归咎为感冒所致,并且一直当感冒、鼻窦炎治疗。殊不知,有时这是腺样体肥大引起的感冒、鼻炎症状的“假象”。很多人睡觉时打呼噜,认为打呼噜是睡得沉、睡得香的表现。其实,打呼噜是一种睡眠呼吸障碍,严重者被称为阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征,像明明的情况就属于典型的腺样体肥大。对成年人、儿童都是如此,且病况严重需手术治疗的患儿约占三成。

江萍提醒,可千万别小看儿童腺样体肥大,如果不及时治疗,对正在生长发育的儿童可产生很多危害。一般情况下,腺样体在3岁~10岁时为最大期,10岁以后会逐渐萎缩。但若患儿反复发生上呼吸道感染,在炎症的反复刺激下,腺样体可发生病理性增大,甚至可能成为全身疾病的病灶,如引起反反复复的鼻窦炎、听力差、分泌性中耳炎以及严重的呼吸障碍、睡觉打鼾等。

“地包天”真的可以“呼”出来

腺样体肥大还可能导致颌面骨发育异常、儿童阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征、渗出性中耳炎、心理精神认知能力损害、慢性鼻-鼻窦炎等等危害。如颌面骨发育异常是因气道堵塞呼吸不畅,孩子睡觉时张口呼吸,长久易形成“腺样体面容”——鼻孔朝天、上额前突,上牙凸出,地包天(下牙包着上牙)或天包地(上牙包着下牙)。

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孩子太小手术,麻醉会不会影响智力?

然而,孩子年纪小小就要做手术,很多家长因不了解打鼾的危害从而抗拒手术,其实拖延不治会影响孩子的面容和发育。受发育影响,2~10岁的孩子多有扁桃体、腺样体肥大现象,使呼吸的气道受阻,易出现打鼾,患儿打鼾有些是单纯的腺样体(或扁桃体)肥大,有些为腺样体和扁桃体都肥大。肥大程度不同,治疗方式不同。

有家长认为,全麻腺样体切除术对小孩智力有影响。其实不然,至今尚无全麻会影响患者智力的循证医学依据。

其实全麻手术的安全性远远大于局麻,因为有麻醉师监护患儿生命体征,有任何异常情况,都能得到及时正确地处理。而局麻时,术者既要做手术,又要兼顾患儿生命体征的监护,一旦出现异常情况,缺少足够的人手进行急救,反而可能导致极端情况发生。有麻醉师的护航,术者会安心从容许多,手术疗效就有了最好的保证。

如果因腺样体及扁桃体肥大引起的颌面部畸形,就不能等到12岁左右手术了,因为到了12岁左右再行腺样体扁桃体手术时,其实颜面部外形已经发生了改变,手术意义已大为降低。所以小孩出现长期张口呼吸,睡眠打鼾、翻来覆去睡不踏实,第二天人很倦怠,精力不集中,就要带孩子到耳鼻喉科做检查,确定病因,尽早手术为妥。

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