如何预防皱纹 推荐六款食疗抗皱纹

　　【导读】如何预防皱纹？随着年龄的不断增长，皱纹也慢慢爬上了脸庞，这也是令很多女性困扰的地方。其实在生活中，我们可以通过一些方法预防皱纹的产生。那么，怎样预防皱纹呢？吃什么抗皱纹呢？下面就跟小编一起来看看吧。

　　如何预防皱纹

　　5个方法预防皱纹

　　1、平躺睡觉

　　侧着睡觉会增加我们的脸颊皱纹和下巴上面的皱纹，而趴着睡会让我们整张脸的皱纹都增加，所以我们最好平躺着睡觉，这样才能减缓皱纹的发生速度。

　　2、睁大眼睛看东西

　　很多人在看东西或者是想要看清一件东西的时候，就会习惯性的眯起来眼睛看，其实这是一个很不好的坏习惯，眯着眼睛看东西会让脸部肌肉过度劳累，最终产生皱纹的。

　　3、能不笑就不笑

　　虽然笑是传达快乐的一种主要方式，但是我们最好不要大笑与狂笑，脸部活动的太过于频繁，会拉扯脸部的肌肉，时间长了就容易形成鱼尾纹和笑纹，所以我们要提早改变这些不好的习惯。

　　4、少吃盐

　　很多明星保持皮肤状态的方法就是不吃带有盐分的食物，如果平时摄入的盐分过多，那么皮肤是很容易长皱纹的，影响美观。

　　如果相对来说少吃一些盐分，皮肤往往就是光滑而又细腻的，所以为了我们的皱纹晚来，我们平时吃饭要注意了，少放盐，少吃盐。

　　5、戒掉烟酒

　　烟酒现在已经不是男性朋友的专利了，有些女性抽烟喝酒要比男性还要凶猛不少，并且还会熬夜，熬夜抽烟喝酒都是会让皮肤提前衰老的。

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