白露节气多喝粥 润肺解秋燥
发表日期：2015-02-07 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
【导读】秋季养生要注意，不是大鱼大肉就是补的，合理的养生讲究的是适当的食补及运动，白露节气多喝粥，给大家介绍两款实用的粥吧。
沙参枸杞粥
原料：沙参15～20克，枸杞15-20克，玫瑰花3-5克，粳米100克，冰糖适量。
制作：先将沙参煎汁去渣，后以药汁与枸杞、粳米同入沙锅，再加水适量，用文火煮粥，待粥将熟时，加入玫现花、冰糖，搅匀稍煮片刻即可。
用法：每日早、晚温热服食。
功效：滋阴润燥、养血明目。
应用：阴血亏虚所致的干咳少痰、痰中带血、咽喉干燥、声音嘶哑、胃脘灼痛、饥而不欲食、干呕呃逆、头晕眼花、两目干涩、视物模糊、手足心低热等。
注意：外感风寒所致咳嗽不宜服。
原文地址：白露节气多喝粥 润肺解秋燥(http://www.99yangshengtang.com/baojianyangsheng/qiujiyangsheng/142329857812017.shtml)
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