姚贝娜病重因肺部生病 冬季养肺食物大盘点(全文)

　　【导读】日前姚贝娜因肺部生病住院将近一个月，各网友也甚是担心，肺部是人体呼吸的重要器官，所以我们要好好爱护，今天小编就带大家了解一下冬季养肺的食物都有哪些。

　　近日，姚贝娜病重牵动网友的心。12月23日，在某年度盛典中，原本应该出现的现场的姚贝娜却没有出现。媒体称姚贝娜病重缺席庆典。知道姚贝娜病重后，不少人都担心起来，而媒体多语焉不详或耸人听闻。观察者网查询姚贝娜微博，姚贝娜在微博称，自己肺部生病，躺了将近一个月了。同时也称贝壳们不要担心哦等她满血复活。看来虽然姚贝娜病重，但是情况并非太过严重，各位贝壳的心可以放下来了。

　　姚贝娜微博称：躺了将近一个月了，现在憋得我真想唱歌啊，肺部生病的感受真真儿是不好哇希望自己快快好起来像图片这样笑容自然地绽放开来。虽然好得甚慢但终归是在好转贝壳们不要担心哦等我满血复活吧吼吼吼吼吼。

　　冬季寒风侵体，容易引发咽喉的不适，不少人早上起来都是咳嗽不止，而冬季又非常干燥，人们吃的稍不注意就容易上火，再加上前述的咳嗽症状，久而久之会对娇嫩脆弱的肺部造成伤害。小编特意总结了几种食物，在冬季食用，最能止咳润肺，让你神清气爽。

　　白萝卜

　　“冬吃萝卜夏吃姜”虽然是句老谚语，但是很有科学道理。白萝卜能够清肺润喉，是中医食疗经常选用的，生吃效果好，榨汁效果更佳。而且其中含有的辣味成分可抑制细胞的异常分裂，进而预防癌症发作，萝卜还有杀菌、增进食欲和抑制血小板凝集等作用。

　　丝瓜

　　善于清热化痰，对咳嗽痰多、痰稠色黄的热咳者尤为适宜。这是由于丝瓜的植物黏液里，含有一种皂素，具有除痰化痰的功效。凡属肺热或风热犯肺的咳嗽之人，常吐脓痰，宜用丝瓜煎汤服。

　　枇杷

　　性凉，味甘，能润肺化痰止咳。《滇南本草》云：“枇杷治咳嗽吐痰。”适宜热咳吐黄脓痰之人食用。中药堂中常用来止咳化痰清肺的川贝枇杷膏就是采取了这个原理，只是川贝枇杷膏性寒凉，怀孕妇女和体质虚弱的人不宜食用。

　　梨

　　生梨能明显解除上呼吸道感染患者所出现的咽喉干、痒、痛、声音哑以及便秘、尿赤等症状;将梨榨成梨汁，或加胖大海、冬瓜子、冰糖少许，煮饮，对天气亢燥、体质火旺、喉炎干涩、声音不扬者，具有滋润喉头、补充津液的功效;把梨煮熟，如冰糖蒸梨可以起到滋阴润肺、止咳祛痰的作用。

　　百合

　　有肺结核、支气管炎、支气管扩张等秋冬燥症的人可以食用百合调理滋养，百合有着润肺止咳、清心安神的作用，可直接煮熟吃或者是煎汤喝。

　　冬瓜

　　《滇南本草》中曾说：“冬瓜润肺消热痰，止咳嗽，治痰吼，气喘。”《本草再新》中还说：“解暑化热。”因此，尤其是在夏季风热咳嗽和肺热咳嗽，咳痰黄稠之人，食之最宜。此外，冬瓜子性味甘凉，能润肺化痰清热，也是中医治疗痰热咳嗽常用之品。

　　豆浆

　　含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、B2和烟酸以及铁、钙等矿物质，除了易吸收，所含的麦氨酸还可防止支气管炎平滑肌痉挛，从而缓解支气管炎，减轻肺的负担。

　　石榴

　　能止烦渴，生津，有津液不足以及口干、喉燥症的人可以食用石榴，石榴可以直接吃，也可以将它捣烂成汁或煎汤喝。

　　甘蔗

　　能够解热、润燥、滋养、生津，同时有着消痰镇咳的作用，能助脾和中，对于一些有口舌干燥、高烧、烦渴等症状的人很适宜。

　　柑橘

　　秋冬季节，橙子、橘子、柚子一类大量上市，这类水果不仅富含维生素C，还可以润肺止咳，醒酒利尿，一些身体虚弱或是热病之后又津液不足、伤酒烦渴的人可以食用。

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