姚晨教你怎么保持身材小妙招

发表日期:2015-02-15 | 来源 :www.99yangshengtang.com

  说起姚晨,大家对她最为深刻的印象还是停留在《武林外传》那个可爱的“郭芙蓉”身上。不过今天看来,以往大大咧咧、毫不做作的“郭女侠”俨然已经成长为新一代的时尚宠儿,姚晨早已登上各大杂志的封面及内页,成为越来越成为独具个性的“狠角色”!

  近年来也成功诞生宝贝。在观众眼中,姚晨的身材更是狠,一米七的身高体重居然不足90斤,到底是如何保持的呢?下面赶紧和小编一起来看一下吧。

  姚晨独家饮食减肥方法

姚晨教你怎么保持身材小妙招

  饮食减肥法就是主要通过巧妙的搭配各种营养食品,是体内摄入的营养达到收支平衡的状态;不摄入多余的营养,回避高脂肪、高热量的食物,效果很明显。

  在饮食方面,姚晨说,“我个人比较喜欢肉食,但是我会选择牛肉这类对身体健康的肉类。我每次吃饭都不会吃得过饱,七分饱足够了。一切都是以健康为前提的。虽然我很想长肉,但是睡觉前我是坚决不吃夜宵的,因为会对身体健康有影响。平时我会吃一些珍珠粉,早晚各半勺,兑水喝。有改善睡眠,祛斑的作用。”

原文地址:姚晨教你怎么保持身材小妙招(http://www.99yangshengtang.com/baojianyangsheng/mingxingyangsheng/142398956018986.shtml)

在本页继续加载

随机文章

栏目排行

经络穴位大全

中药大全