女性减肥吃什么 试试这五款减肥食疗方

　　【导读】女性减肥吃什么？完美身材是每个女人做梦都想拥有的，所以她们想尽一切办法为了减肥成功。其实，生活中我们可以通过食疗来达到减肥的效果。那么，女性吃什么减肥呢？减肥吃什么好呢？下面就跟小编一起来看看吧。

　　女性减肥吃什么

　　推荐五款减肥食疗方

　　一、胡桃粥

　　原料：糯米，胡桃5个，红枣1个，盐或糖。

　　做法

　　1、首先把胡桃打开，把其中的瓤拿出来，并将它浸入水中，稍微变软后就把表面的薄皮去掉，再捣碎。

　　2、把红枣切开，去掉里面的核，然后将红枣肉放进水中浸泡，再取出来弄碎。

　　3、然后将所有的食材一起放进锅中，倒进适量的水煮。等到全部食材都煮熟了以后就按自己的口味放入盐或者是糖来调味，完成。

　　二、紫薯雪梨蜂蜜水

　　材料：梨2个、紫薯1/4个、水适量、枸杞适量、蜂蜜适量。

　　做法

　　1、梨子削皮切小块(我的梨偏小，个大的放一个就够了)。紫薯切正方体的丁。

　　2、锅中加水，放梨块和枸杞煮开后，转小火炖5--8分钟。

　　3、放入紫薯丁，再小火炖5--8分钟即可。

　　三、蔬果酸奶麦片

　　材料：蜂蜜、白萝卜、胡萝卜、砂糖、柠檬汁、水、水果、酸奶、燕麦、干果各适量。

　　做法

　　1、将白萝卜切片，用蜂蜜腌制。

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