小寒节气分清体质再养生
发表日期：2015-02-07 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
【导读】俗话说：春夏养阳，秋冬养阴，到了小寒节气更是养阴的好时机，冬季时节，肾的机能强健，则可调节机体适应严冬的变化。所以冬日养生很重要的一点就是“养肾防寒”。
补阴针对阴虚体质
如夜间盗汗午后低热、两颊潮红、手足心热、妇人白带增多等体征，宜用冬虫夏草、白参、沙参、天冬、鳖甲、龟板、白木耳等。
补血主要针对血虚体质
如头昏眼花、心悸失眠、面色萎黄、嘴唇苍白、妇人月经量少且色淡等，应用当归、熟地、白芍、阿胶和首乌等。
补气主要针对气虚体质
如动后冒虚汗、精神疲乏，妇人子宫脱垂等体，宜用红参、红枣、白术、北芪、淮山和五味子等。
原文地址：小寒节气分清体质再养生(http://www.99yangshengtang.com/baojianyangsheng/dongjiyangsheng/142331244412572.shtml)
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