过度游泳容易得病

发表日期:2014-12-26 | 来源 :www.99yangshengtang.com

【导读】游泳运动是男女老幼都喜欢的体育项目之一。做什么事情都要有个度,运动也不例外,游泳就不能过度,否则会对身体造成伤害。

保健性游泳每次最佳时间在20到45分钟,切莫贪凉延长时间影响自身健康。

人在水中容易散热,但在水中时间过长,身体产生的热量低于水中散热,体温调节功能就会遭到破坏,这时会出现皮肤中的动脉收缩,小静脉扩张,使血液停滞在皮下静脉内,造成皮肤青紫、嘴唇发黑,身上起“鸡皮疙瘩”,甚至发生痉挛现象。

过度游泳容易得病

过度游泳容易得病

也有专家认为,长时间泡在水中,会因氯元素侵袭致病。城市所使用的自来水供水系统大都采用氯消毒,人们游泳时,直接与氯接触,这些物质会从水中蒸发并直接被皮肤吸收。一般20分钟以内的氯吸入对人体无大影响,但随着时间增长,就可能导致人体罹患各种疾病

长时间在水中游泳,特别是在很凉的水中游泳,对身体不一定有好处。如果感觉有不适症状时,应立即上岸擦干身上的水,晒晒太阳,待暖和后尽快穿好衣服,以防感冒、心动过速、肌肉劳损等病症发生。

原文地址:过度游泳容易得病(http://www.99yangshengtang.com/yundongyangsheng/youyong/14195765646475.shtml)

在本页继续加载

随机文章

栏目排行

经络穴位大全

中药大全