咖喱羊肉焖腐竹该怎么做 教你山东菜做法

发表日期:2017-12-31 | 来源 :www.99yangshengtang.com
【导读】咖喱羊肉焖腐竹该怎么做?在泰国,很多人都喜欢往菜中放咖喱,羊肉在我们国家冬天经常吃,那么咖喱羊肉焖腐竹该怎么做?一起和小编去看看咖喱羊肉焖腐竹该怎么做的介绍吧!

咖喱羊肉焖腐竹该怎么做

主料:羊肉

辅料大蒜 腐竹

调料:盐 植物油 豆瓣酱 沙茶酱 酱油 冰糖 鸡粉 常用水


本菜谱的营养成分

热量203千卡、蛋白质14.6克、脂肪3.9克、碳水化合物0.2克、胆固醇60毫克、钙9毫克、磷196毫克、钾403毫克、钠69.4毫克、镁17毫克、铁3.9毫克、锌6.06毫克、硒7.18微克、铜0.11毫克.

制作方法


咖喱羊肉焖腐竹该怎么做

1、先将腐竹折断用清水浸泡软,约30分钟

2、羊肉洗净,沥干水斩大块

3、取出所需酱料,蒜瓣拍扁去皮

4、烧开一锅水,将羊肉飞一飞水

原文地址:咖喱羊肉焖腐竹该怎么做 教你山东菜做法(http://www.99yangshengtang.com/yangshengshipu/lucai/1514674993210360.shtml)

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