糖醋山药排骨

发表日期:2016-02-05 | 来源 :www.99yangshengtang.com
糖醋山药排骨的做法

健康功效:

排骨:补肾、益气、润燥
山药:止泻、健脾、补肺
:消食积、解毒、补血

食材用料:

  • 排骨一条
  • 山药一根
  • 半只
  • 姜片几片
  • 少许
  • 生抽2汤匙
  • 两汤匙
  • 一汤匙
  • 适量
  • 葱花少许
  • 半碗

菜谱做法:

  • 糖醋山药排骨的做法图解1

    1.排骨洗干净,砍小块

  • 糖醋山药排骨的做法图解2

    2.山药也洗干净去皮,切短泡在水里防止氧化变黑

  • 糖醋山药排骨的做法图解3

    3.排骨用厨房纸吸走水份

  • 糖醋山药排骨的做法图解4

    4.锅中热油,放入排骨煎炸至两面金黄,这样不费油,虽然比直接大油锅炸要麻烦点,但是好在不需要费一锅油高温烧制,不太健康。煎炸至两面金黄时候捞出备用

  • 糖醋山药排骨的做法图解5

    5.锅里放入少许底油,爆香蒜粒,姜片,放入排骨同炒一会

  • 糖醋山药排骨的做法图解6

    6.加入半碗水,不需要抹过排骨面,差不多就行

  • 糖醋山药排骨的做法图解7

    7.然后倒入生抽2汤匙,醋两汤匙

  • 糖醋山药排骨的做法图解8

    8.加入糖一汤匙,大火烧开后用最小火焖煮四十分钟

  • 糖醋山药排骨的做法图解9

    9.排骨焖煮20分钟以后,山药连水倒入小锅内烧开,小火煮二十分钟至熟透即可

  • 糖醋山药排骨的做法图解10

    10.把煮好的山药放入已经煮有四十分钟的排骨里

  • 糖醋山药排骨的做法图解11

    11.同焖煮15分钟左右,大火收汁即可,收汁不要太用力翻炒,轻轻翻动即可,以免山药碎裂

原文地址:糖醋山药排骨(http://www.99yangshengtang.com/yangshengshipu/jiachangcaipu/1454634078112464.shtml)

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