韩国紫菜包饭该怎么做 教你做正宗韩国料理

【导读】韩国紫菜包饭该怎么做?韩国除了整容比较有名意外，它的美食也是一绝，很多人去韩国都要去吃美食，那么韩国紫菜包饭该怎么做?一起和小编去看看韩国紫菜包饭该怎么做的介绍吧!

韩国紫菜包饭该怎么做

主料：米饭 紫菜

辅料：鸡蛋 胡萝卜 火腿肠 菠菜 猪肉松

调料：盐 白芝麻 香油

本菜谱的营养成分

热量1千卡、蛋白质71.48克、脂肪48.89克、泛酸0.2毫克、碳水化合物125.36克、叶酸110微克、膳食纤维16.16克、胆固醇112.5毫克、胡萝卜素7微克、硫胺素0.77毫克、核黄素1.66毫克、尼克酸13.66毫克、钙483.5毫克、磷939毫克、钾2毫克、钠3毫克、碘2微克、镁259.8毫克、铁47.74毫克、锌12.02毫克、硒26.97微克、铜2.08毫克、锰55.38毫克.

制作方法

首先在温热米饭中放进盐、白芝麻、芝麻油，用手搅拌均匀，放在一边晾着;

韩国紫菜包饭该怎么做

蛋打散后加少许盐调味，入平底锅中煎成蛋皮后切作长条;

火腿、胡萝卜切成长条，入热油锅，炒至变软，盛出备用;

拿出两张紫菜铺好，米饭倒在上面，用手弄散，铺满紫菜的四分之三的每个角落;

然后一次放上鸡蛋条、胡萝卜条、火腿条、菠菜、肉松等;

把紫菜卷起来，一定要卷紧;

最后再用刀把卷成条形的紫菜包饭切成5cm的小片就可以了。

原文地址：韩国紫菜包饭该怎么做 教你做正宗韩国料理(http://www.99yangshengtang.com/yangshengshipu/hanguoliaoli/1516316481211915.shtml)