傅杰英 中医体质与养生09 痰湿体质养生(下)

发表日期:2015-03-06 | 来源 :www.99yangshengtang.com

第八章 痰湿体质养生

一、痰湿体质主要表现为容易肥胖、沉重

二、多吃、少动促生痰湿体质

三、易感肥胖、高血压、糖尿病、脂肪肝等

四、痰湿体质的养生原则:健脾去湿

饮食养生:口味清淡,适当吃姜

起居养生:少用空调,衣服宽松

药物调治:健运脾胃,兼去痰湿

四季养生:夏多食姜,冬少进补

经络调养:中脘、水分、神阙、关元

原文地址:傅杰英 中医体质与养生09 痰湿体质养生(下)(http://www.99yangshengtang.com/yangshengshipin/zhongyitizhiyangsheng/142562445628341.shtml)

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