健康之路2020年4月25日眨眼次数少可能导致干眼症!中医护眼有妙招~

发表日期:2020-04-24 | 来源 :www.99yangshengtang.com

长时间看电子产品

眼睛干涩、流泪、胀痛、视物模糊难避免

这些缓解办法要掌握!


谢立科  主任医师

中国中医科学院眼科医院 副院长


为什么看电子产品会损伤眼睛?


长时间看电子产品会造成睫状肌疲劳,导致眼睛胀痛,不舒服,此外电子屏产生的光线刺激也会损伤眼睛。



波长在400~450纳米之间的蓝光对人体有害,一方面它会造成眼底视网膜细胞功能下降,甚至凋亡。另一方面,由于它的波长相对较短,会聚焦在黄斑部稍微靠前的地方,久而久之就会导致眼部疲劳加重。


防蓝光眼镜


市场上的防蓝光眼镜主要分两种,一种是镜片上贴有无色透明的防蓝光膜,另一种是把防蓝光的色素或颗粒加入镜片,这种镜片会呈淡黄色。


防蓝光眼镜真的有效吗?

 




哪种防蓝光眼镜效果更好?



并不是所有的蓝光都有害,接近自然光线的这部分蓝光是有益的,因此无色透明防蓝光眼镜效果更好。



长时间看电子屏还可能引起干眼症


干眼症是由于泪膜的质与量产生了改变,而出现的眼睛的干涩、异物感、视物模糊。


一分钟眨眼测试


 


一分钟眨眼测试证明,看电子产品屏幕时会导致眨眼次数减少,可能会有干眼症的问题。


干眼症是如何产生的?


 


如何预防干眼症

原文地址:健康之路2020年4月25日眨眼次数少可能导致干眼症!中医护眼有妙招~(http://www.99yangshengtang.com/yangshengshipin/jiankangzhilu/15877270372267696.shtml)

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