如何保护你的肾 这几个方法来帮助你

发表日期:2017-07-13 | 来源 :www.99yangshengtang.com

【导读】如何保护你的肾?这几个方法来帮助你。男人的肾,和生活息息相关。只有肾好了,生活才能更美好。那么,如何保护肾呢?这里介绍几个方法,一起来看看。

【男人肾好的五个标准,你达标了吗】

1、听力

在中医理论中,耳朵的听觉功能与肾气的盛衰密切相关,肾好听力就好。反之,当出现耳鸣、心烦、听力下降的症状时,可以多考虑肾阴虚。

2、皮肤

肾好,才能青春常驻,延缓衰老。肾不好,人容易显得苍老,皮肤会变得晦暗,肤色也会发生变化,眼眶发黑,眼袋明显。

3、头发

肾藏精,其华在发,发的营养来源于血,但其生机根本还在于肾,肾不好,头发会早发白、失去光泽,并且出现脱发。

4、筋骨

中医认为,肾主骨,骨靠肾精滋养,肾好骨才好。肾气衰败会出现骨质疏松、腰酸背痛,甚至牙齿出现松动。

5、大脑

肾精也养大脑。因此肾不好可能会出现经常忘事、反应迟钝等现象。

【男人护肾壮腰的按摩方法】

1、提踵颠足

提踵时五趾抓地,两腿并拢,提肛收腹,肩向下沉,立项竖脊,百会上领;向下颠足时身体放松,轻轻咬牙,先缓缓下落一半,而后轻震地面。提踵可以牵拉腰背腿部的膀胱经肾经,轻震地面还可以按摩五脏六腑。

原文地址:如何保护你的肾 这几个方法来帮助你(http://www.99yangshengtang.com/yangshengrenqun/nanrenyangsheng/1499922058199557.shtml)

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