老年痴呆症怎么办？六种养生食物健脑养脑

　　【导读】当人生步入老年以后,随着年龄的逐渐增大，人体内各脏器的功能亦随之衰退。其中老年性痴呆是较为常见的一种疾病，到目前为止，还没彻底治愈老年痴呆症的药物，因此预防老痴变得尤为重要，下面6种食物有很好健脑养脑的保健作用。

　　1、核桃：含有丰富的不饱和脂肪酸—亚油酸，被机体吸收后会明显改善脑功能。

　　2、芝麻：可补肾益脑、养阴润燥，对肝肾精气不足兼有口舌干燥、肠燥便秘等症状较为适宜。

　　3、莲子：可补脾益胃、养心安神、益智健脑，兼能益肾固精。

　　4、花生：有明显的抗衰老作用，多食可延缓脑功能衰退，抑制血小板凝聚，防止血栓形成，降低胆固醇，预防动脉硬化。

　　5、松子：用于防治早老性痴呆，尤其适用肝肾精亏伴有肺燥阴虚、干咳少痰及肠燥便秘者。

　　6、鱼：多吃鱼对预防痴呆有好处。因为鱼肉尤其是金枪鱼中不饱和脂肪酸含量很高，此物质对大脑细胞有好处。

原文地址：老年痴呆症怎么办？六种养生食物健脑养脑(http://www.99yangshengtang.com/yangshengrenqun/laorenyangsheng/142381427716631.shtml)