山药黑木耳鸽子汤做法 山药鸽子汤的功效

【导读】山药黑木耳鸽子汤做法，山药用来炖汤是比较好的一种选择,山药黑木耳鸽子汤比较适合秋天食用,对身体有着很好的滋补作用,那么山药黑木耳鸽子汤做法是怎样的呢?小编给大家讲讲山药黑木耳鸽子汤做法。

山药黑木耳鸽子汤做法

1. 洗净各食材，把鸽子块用开水将血水过一下，差不多2-3分钟

2. 将山药切块，葱绑个结，姜去皮，用刀小拍下，更容易入味，鸽子取出放进锅中。

3. 再将姜放入锅中，再加入水，刚好满过鸽子就好，差不多煮一个钟头。

4. 再放入山药、葱结、枸杞、红枣，差不多半个钟头就好了。

山药鸽子汤的功效

护肤美容

红枣含有丰富的维生素B，而维生素B能够促进血液循环，使皮肤和毛发光润，脸部皱纹平整，皮肤显得更加健美。

山药黑木耳鸽子汤做法

生吃红枣，可保留枣中更多的超强抗氧化物质维生素C，参与体内的生理氧气还原过程，防止黑色素在体内沉积，可有效减少黑色素及斑点的产生，并具有改善毛细血管壁的功能。

所以经常吃枣能使皮肤的弹性增强，皮下组织丰满，使皮肤变得细嫩光滑。

补气养血

药理研究发现红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞、活络气血，不仅可以养血安神、滋润肌肤，还可以增强人体免疫力，缓解贫血、烦躁不安等症状，是补气养血的圣品。

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