晚上吃鲤鱼好吗 鲤鱼怎么去腥线

【导读】晚上吃鲤鱼好吗?鲤鱼是一种常见的鱼类，吃鱼有益身体健康哦。那么，晚上吃鲤鱼好吗，鲤鱼怎么做不腥?一起和99养生堂小编来看看晚上吃鲤鱼好吗忌鲤鱼的去腥秘诀介绍吧!

晚上吃鲤鱼好吗

鱼肉中含有比较丰富的营养物质，我们在饮食问题上，就建议大家多吃鱼肉，对营养补充以及身体健康比较好，但是很多人会担心吃鱼肉会导致发胖的问题，所以有的时候也不敢多吃，所以现在我们就具体了解一下，要是晚上的时候吃鱼肉，是不是会导致我们发胖，如何科学的饮食。

鱼，虾，蟹都属于白肉，还有鸡肉，也属于白肉 ，白肉吃多了是不会发胖的，鱼剥了皮吃 就算一天吃一条也不会长胖。像牛肉，猪肉这些都属于红肉，吃多了是会长胖的。所以海鲜就尽情的吃吧，没关系的。

晚上吃鱼考虑都是营养过剩这就容易导致肥胖。建议在饮食和运动上下功夫。不要吃太多含有糖分油脂过高的食物，比如米饭、面包、糖果、番薯等，多吃富含纤维的食物，比如青菜、水果都是有很好的减肥作用的，可以促进消化。同时每天坚持半个小时的运动量，可以慢跑、打球、做健身操等。

晚上吃鲤鱼好吗

鲤鱼怎么去腥线

1.将鱼鳞片去掉。

2.找到鱼的腥线，在鱼尾处割一刀，割得深些。

3.在鱼鳃盖往后一厘米左右割一刀，割的稍浅些，大约一毫米左右。

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