男人性爱持久的方法 十个方法让你更持久

发表日期:2017-01-17 | 来源 :www.99yangshengtang.com

【导读】男人性爱持久的方法有哪些?性爱是一件美好的事情,而大家都希望能让美好的时间更加长久。那么男人如何让性爱更加长久呢?下面小编为大家推荐几个男人性爱持久的方法,十个方法让你更加长久!

男人性爱持久的方法

1、放下心理负担

不要为追求高潮感到难为情,如果心中留存这样的想法,就会存在障碍。如果你认为自己不应该享受性爱,自然也就难以获得高潮。其实,高潮本身就是让身体放松从而获得快乐,放下心理负担,才能打开快乐之门。

2、对自己说“我能行”

长时间无法获得快感,也许有人觉得是自己的高潮开关失灵了。专家认为,每个人都能够获得性高潮,首先要排除顾虑,相信自己和伴侣,对自己说“我能行”。

3、控制兴奋

性反应过程分为四个阶段:兴奋期、持续期、高潮期、消退期。要想更坚挺持久,关键在于认识到整个性爱中的情感波动过程,把自己兴奋期的状态划分成1至10个等级,别让自己太兴奋,兴奋度维持在7左右即可。


男人性爱持久的方法

4、强“性”运动

加强锻炼控制射精的肌肉,中断尿液的流出或者憋尿时可以让你感知这些肌肉的所在,然后采取“凯格尔运动”锻炼这些部位,即收缩臀部和骨盆底肌肉的运动,10秒后再放松,反复几次。

原文地址:男人性爱持久的方法 十个方法让你更持久(http://www.99yangshengtang.com/liangxingjiankang/1484609607184882.shtml)

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