枸杞有哪些功效 枸杞的好处

发表日期:2018-02-11 | 来源 :www.99yangshengtang.com

【导读】枸杞有哪些功效?枸杞可以说是我们生活中很常见的食物了,相信很多人都知道它有明目的功效,很多食疗都有放,那么枸杞有哪些功效?一起和小编去看看枸杞有哪些功效的介绍吧!

枸杞有哪些功效

1.延缓衰老

枸杞自古就是滋补养人的上品,有延衰抗老的功效,所以又名“却老子”。枸杞中的维生素C含量比橙子高,β-胡萝卜素含量比胡萝卜高,铁含量比牛排还高。

2.美白养颜

对于女性而言,常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。


3.养肝明目

枸杞性甘、平,归肝肾经,具有滋补肝肾,养肝明目的功效,常与熟地、菊花山药、山萸肉等药同用。

4.补虚生精

枸杞全身都是宝,枸杞子能补虚生精,用来入药或泡茶、泡、炖汤,如能经常饮用,便可强身健体。


枸杞有哪些功效 

枸杞药食两用,在每个季节搭配不同的食物,具有不同功效。它既能补肝肾之阴,可治疗腰膝酸软、双目干涩、耳鸣,抗衰老,提高性功能;又能补肺胃之阴,可治口鼻干燥,改善皮肤。

当然,不是所有的人都适合服用枸杞,由于它温热身体的效果相当强,因此正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的病人最好别吃。

枸杞虽好吃,但由于有药性,不能过量。每天的合理量是大粒30颗,小粒50颗,体质偏寒要适量减少。不能因为枸杞甜滋滋的,就把枸杞当成小零食。

原文地址:枸杞有哪些功效 枸杞的好处(http://www.99yangshengtang.com/juqi/1518305591213381.shtml)

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