人老脑力强 老年人健脑的六个方法
发表日期：2015-06-23 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
导语：人的器官随着年级的增大会慢慢枯竭，大脑也不例外。大脑是我们最重要的器官之一，我们人体的正常运转都是需要大脑的支撑的，但是老年人变得越来越迟钝，那么老年人如何才能健脑呢?老人健脑主要有六个方法。一起去瞅瞅吧。
一、增强脑力劳动。
增强脑力劳动
老年人应积极培养学习兴趣，参加脑力劳动，可以防病抗衰老，预防老年性痴呆症。
二、按摩健脑。
按摩健脑
手十指从前发际到后发际，做“梳头”动作12次;然后两手拇指按在两侧太阳穴，其余四指顶住头顶，从上而下，由下而上做直线按摩12次;最后，两拇指在太阳穴，用较强的力量做旋转按动，先顺时针转，后逆时针转，各12次。
三、浴脑锻炼。
浴脑锻炼
每日清晨起床后，宜到户外散步或做体操、打太极拳等，使大脑得到充分的氧气，唤醒尚处于抑制状态的各种神经和肌肉。
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