多动症如何食疗 多动症适合哪些运动

【导读】多动症如何食疗？多动症的人群主要以孩子为主，那你知道多动症的孩子怎么治疗吗？还有多动症如何食疗呢？下面小编就来告诉大家多动症如何食疗。

多动症如何食疗

1、甘麦大枣核桃煲猪心

材料：浮小麦60克，甘草3克，大枣10枚(去核)，核桃肉30克，猪心1个(洗净、剖开留心内血)

做法：同4味药物一齐放锅内，加清水员汤，调味后，饮汤吃肉。

2、黑豆珍珠煲乌龟

材料：黑豆50克(炒)，珍珠母50克(打碎，用纱布包好)

做法：乌龟宰后去内脏，切块，沸水烫过，用黑豆、珍珠母放.

3、少食含酪氨酸的食物：如挂面、糕点等。少食含甲基水杨酸的食物，如西红柿、苹果、桔子等。饮食中不要加辛辣的调味品，如胡椒类，也不宜使用酒石黄色素，如贝类，橄榄等食物。

多动症如何食疗

4、多食含锌丰富的食物：缺锌常使儿童食欲不振，发育迟缓，智力减退，研究发现，学习成绩优良的学生，大多数头发中锌含量较高。所以常吃含锌丰富的食物，如蛋类，肝脏，豆类，花生等对提高智力有一定帮助。

5、多食含铁丰富的食物：因为铁是造血的原料，缺铁会使大脑功能紊乱，影响儿童的情绪，加重多动症状。因此，多动症的孩子食含铁丰富的食物，如肝脏，禽血，兽血等。

原文地址：多动症如何食疗 多动症适合哪些运动(http://www.99yangshengtang.com/duodongzheng/1505863403203613.shtml)