阴道松弛 过早变成黄脸婆

发表日期:2015-02-02 | 来源 :www.99yangshengtang.com

【导读】中国有90%的已婚女士都会有不同程度的阴道松弛,阴道松弛导致性生活时原有的阴道对阴茎的“紧握”能力下降,出现摩擦力减弱、漏气等,使男女双方快感减弱甚至消失,使伴侣得不到不满足,降低情侣双方的性生活质量,严重会造成性冷淡,导致夫妻性生活不和谐。那么有什么办法可以缩阴吗?

1、经常做缩阴运动:

平卧或者出狱直立的状态下,全身放松自然的呼吸。在呼气时,做缩肛运动,吸气时放松,反复进行30次。早晚都可以进行。这个方法可以提高盆腔周围的血液循环。促进性器官康复,对于防治神奇不足所引起的阳痿早泄,女性性欲低下,阴道松弛都有不错的疗效。腿部的舒张锻炼:仰卧、屈膝,分开大腿,轻轻分开阴唇,手放到大腿上,再移至腿根,同时尽量屈髋屈膝,再慢慢伸直大腿。感觉非常舒适。仰卧,两腿分开,微屈。左手放在左下腹部,肩胛放松,大腿内侧肌肉有紧张感。膝部缓慢地做划圈运动,大腿内侧出现快感。此时将注意力集中到耻骨(位于髋骨的前下部)隆突处,并上挺耻骨,但臀部不离垫。可增强女性对子宫、阴道和盆部肌肉的感觉。

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阴道松弛 过早变成黄脸婆

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