脖子落枕最快治愈方法 八大方法赶走落枕

发表日期:2017-02-23 | 来源 :www.99yangshengtang.com

【导读】脖子落枕最快治愈方法是什么?睡觉的时候我们有时候脖子会落枕,那你知道脖子落枕最快治愈方法是什么吗?下面就来跟大家讲讲脖子落枕最快治愈方法,八大方法赶走落枕。

脖子落枕最快治愈方法

1、换掉高枕头

有的人认为“高枕无忧”,其实,落枕的大部分原因可能就是你所使用的枕头太过高了,因为过高的枕头不但会使你的颈部的肌肉和关节不能得到放松,而且会使得颈部肌肉和关节由于受大挤压而造成局部的紧张和疲劳,结果就容易造成颈部的损伤。


因此,如果你发现自己正在使用的枕头过高的话,最好是马上换上一个高矮适宜的枕头为好。

2、避免再受风寒

落枕后,一定要注意保暖,不要让脖子再受到凉风吹,以免加重落枕的病情。

3、热敷

如果是因为受了风寒而造成的脖子疼痛的话,那么,你可以用热毛巾或热敷袋热敷你的脖子,这样可以缓解脖子的僵硬和酸痛。


脖子落枕最快治愈方法

4、拔罐

如果落枕很严重,导致你的颈部肌肉出现痉挛和疼痛的话,小编建议你可以采取拔罐的方法来进行治疗。如果疼痛仍然不能缓解的话,你还可以到医院进行局部的封闭,这样治疗下来,一般情况会在2-3天恢复过来的。

5、按摩

对于落枕,一般采用手法按摩治疗就可以得到良好的效果。手法按摩治疗的方法是,病人取端坐位,施术者站在其后进行按摩。

原文地址:脖子落枕最快治愈方法 八大方法赶走落枕(http://www.99yangshengtang.com/dazhongjiankang/luozhen/1487805246187820.shtml)

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