胃胀该如何调养 胃胀调养方法

【导读】胃胀该如何调养?胃胀相信很多读者朋友都有经历过，让人非常的难受还吃不下东西，所以胃胀要注意了，那么胃胀该如何调养?一起和小编去看看胃胀该如何调养的介绍吧!

胃胀该如何调养

饮食调养

胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。

忌嘴保养

胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷，过烫，过硬，过辣，过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。

另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。

平心静养

专家认为，胃病，十二指肠溃疡等症的发生与发展，与人的情绪，心态密切相关。

胃胀该如何调养

因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张，焦虑，恼怒等不良情绪的刺激。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复。

运动健养

肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。

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