风湿病的形成原因 五大妙招有效祛湿

【导读】风湿病的形成原因是什么?风湿病是日常生活中常见的疾病，不仅影响患者的身体健康，也给患者的日常生活带来很大的不便。了解风湿病的形成原因可以有效地避免，那么，风湿病的形成原因是什么呢?下面就随小编一起去了解一下吧。

风湿病的形成原因

1、外因：外因主要是风、寒、湿、热诸邪自外而入，侵犯人体。若气侯变化失常、寒暖不调，或久居潮湿之地，或冒雨涉水、宿野含凉均可受邪致病。如果起居不慎，感受风寒之邪，则多发行痹与痛痹，若久居潮湿之地，攻期冒雨涉水，水中作业，则易致寒湿或湿热之邪侵入，而多发着痹和湿热痹。

风湿病的形成原因

祛湿的五大妙招

第1招：越懒越要运动

体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的病症。

运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。

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