夏季高温易中暑 教你如何降温不感冒

发表日期:2015-02-07 | 来源 :www.99yangshengtang.com

  【导读】随着全球的气温在转暖,夏天的温度是越来越高,那高温之下人是最容易中暑的,如果我们降温方式不当,那么就很容易在夏天感冒了,今天就跟小编一起来看下夏季高温易中暑,如何降温不感冒。

  一、喝碗酸梅汤

  酸梅汤是传统的消暑饮料,在炎热的季节,冰镇后饮用该汤可行气散淤、生津止渴、收敛肺气、除烦安神。此外,酸梅中含有一种特殊的枸橼酸,能有效抑制乳酸,当夏日疲惫时,喝杯酸梅汤可以起到很好的提神作用,让肌肉和血管组织恢复活力。

  酸梅汤的原料是乌梅山楂桂花甘草等材料。将去核的乌梅与山楂比例为3:2,再准备一份的甘草,加水大火煮开后改小火熬40分钟左右,依口味加适量冰糖调味出锅,放凉或冰镇后饮用消暑开胃效果极佳。

夏季高温易中暑 教你如何降温不感冒

  二、薄荷叶是消暑神器

  其实酷热中,我们的身体也可以感受到凉意,而制造这份凉意的正是薄荷。薄荷中使人感到“凉爽”的是一种叫做薄荷醇的物质,薄荷醇可以直接激活皮肤上的冷感受器,产生与低温条件下相似的感受。其实这个时候身体的物理温度并没有降低,人只是感觉到一种舒适的“凉”意。

  薄荷等成分让人感觉到的清凉一般都是体表或者局部作用,很适合那些既“贪凉”又“怕冷”的人。

原文地址:夏季高温易中暑 教你如何降温不感冒(http://www.99yangshengtang.com/baojianyangsheng/xiajiyangsheng/142331059012424.shtml)

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