来月经可以吃猪肉吗 肉丝怎么做好吃

【导读】来月经可以吃猪肉吗?猪肉是常见的肉类，营养价值比较高哦。那么，来月经可以吃猪肉吗，猪肉怎么做好吃?一起和99养生堂小编来看看来月经可以吃猪肉吗及青椒肉丝的做法介绍吧!

来月经可以吃猪肉吗

适当的食用肉类可以帮助补充营养，但是猪肉与羊肉是高脂食品，过多食用会提高身体对矿物质的需求。因此，来月经可以吃猪肉，但不宜多食用哦!

青椒肉丝

材料

猪瘦肉、青椒、姜丝/姜末、油料酒1大匙、水淀粉、盐、酱油一大匙、整颗花椒一大匙、蒜2-3瓣切薄片、1-2颗葱的葱白切丁

做法

1.辣椒切丝

2.里脊肉切细丝或者薄片，加一点酱油，淀粉，清酒/料酒，拌匀。

3.油烧热，下花椒，翻炒几下，然后下姜丝、蒜片、葱白丁，炒到出香味。

4.倒入肉丝炒，翻炒到肉刚熟或者8-9分熟，盛出。

来月经可以吃猪肉吗

5.用余下的油炒青椒，炒到断生，加点盐。

6.最后加入炒好的肉丝，翻炒半到一分钟，就好啦。

芹菜肉丝

材料

猪肉，盐，山芋粉，酱油，芹菜

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