易胖体质能变成易瘦体质吗 易胖体质是如何形成的

发表日期:2015-10-22 | 来源 :www.99yangshengtang.com

  【导读】有些人很容易发胖,有些人却不容易胖,这不仅跟饮食习惯有关系,也跟你的体质有关系,那易胖体质能变成易瘦体质吗?接下来一起来看看易胖体质是如何形成的。

  想减肥可是怎么也都瘦不下来,这都是因为体内的酸性物质在作怪导致的,那么酸性体质和减肥到底有什么关系呢?

  改变易胖体质首先要先改变酸性体质

  大部分易胖体质的人,体内都是呈现酸性体质的特征,也就是说,身体的酸碱值略微偏酸。酸性体质的人,有一些简易的特征可以辨别,比方说:嘴巴容易有口臭、排泄物也比较臭;下午时分特别容易疲倦;还有比较爱吃甜食,或是口味偏重。

  酸性体质的人,一般血液也是偏向酸性的,而且血管里面也容易堆积废物。

  就好像一栋大楼里面,如果水管中流动的水比较清澈,水管就比较不容易堵塞;如果水比较浓稠、混浊,就比较容易堵塞。相同原理,血液偏酸性的人,新陈代谢比较差,体内也比较容易堆积毒素,不易排除。

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  检查你是否为易胖体质

  1、常常容易有口干舌燥的感觉。

  2、尿液少而且颜色偏黄。

  3、经常有便秘的现象,粪便又干又硬。

  4、非常怕热,身体的温度偏高。

  5、身体常有水肿的现象。

  6、喜欢喝冷饮。

  7、脸色发红,或是常常容易面红耳赤。

  8、肌肉结实肥厚。

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  以上的问题,如果你打勾的选项超过3项,代表你就是易胖体质!打勾的题目越多,表示你身体的易胖因子越多!反之,如果打勾的选项在3个以下,那么恭喜你!你属于易瘦体质,可以不用太担心发胖的问题!

  那么,如果体质呈现酸性,该怎么办呢?答案就是:多吃碱性的食物,可以平衡身体的酸性。让酸性易胖的体质,慢慢转为不易胖的碱性或中性体质。那么,哪些食物,是属于碱性的食物呢?

  答案就是柠檬。酸酸的苹果醋、柠檬醋、柠檬水,都是可以调节酸性体质的碱性食物,可以多食用。但是,切记,不可以加糖喔!

  另外,喝碱性含钙的矿泉水,也是平衡身体酸碱度的方法,市面上有出售此类瓶装的矿泉水,富含钙、镁、钾,喝起来味道略咸,有点涩。

原文地址:易胖体质能变成易瘦体质吗 易胖体质是如何形成的(http://www.99yangshengtang.com/zhongyiyangsheng/tizhiyangsheng/144549007895199.shtml)

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