健康养生 冬天预防感冒的10个偏方

发表日期:2015-03-20 | 来源 :www.99yangshengtang.com

【导读】冬天预防感冒的10个偏方,下面小编为你详细介绍。随着冬季的到来,天气越来越冷,由于人们平时不注意保暖,感冒就会经常发生。那么感冒了怎么办?你知道预防感冒都有哪些小知识吗?今天小编就给大家带来感冒的知识,下面看小编的具体介绍吧。

1、每周吃一次深海肥鱼

三文鱼、金枪鱼和鲭鱼等深海肥鱼富含有助于提高人体免疫力的欧米伽3脂肪酸。该脂肪酸可减少人体慢性炎症,降低多种疾病危险,同时也有助于抗击感冒和流感病毒。

2、冲服蜂蜜

蜂蜜中含有多种生物活性物质,能激发人体的免疫功能,每日早晚两次冲服,可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。

健康养生 冬天预防感冒的10个偏方

健康养生 冬天预防感冒的10个偏方

3、平时多饮水

秋高气爽,体内的水分容易流失。因此在日常生活中要注意多喝水,保证身体的水分充足,不要让身体脱水,特别是感冒之后一定要多饮水,多喝水能有利于身体排毒,预防感冒。

原文地址:健康养生 冬天预防感冒的10个偏方(http://www.99yangshengtang.com/zhongyiyangsheng/minjianpianfang/142683124953034.shtml)

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