养气血的按摩方法 帮你调养好容颜

发表日期:2017-05-16 | 来源 :www.99yangshengtang.com

【导读】气血是一个女生美貌的关键,气血好脸色自然就会红润,精神饱满。

可是生活中,因为各种压力元素等,我们经常会气血不足,导致有许多健康问题,那么如果按摩对养气血有没有帮助呢?接下来,就跟着小编一起来看看吧。

一、血海穴

俗话说补血找血海,补气找气海。血海穴(属足太阴脾经之穴)是脾经所生之血聚集之处,有化血为气,运化脾血之功能。还有引血归经,治疗血症之功效,刺破血海穴,可祛除人体内的淤血,并促生新血。

拍打或按摩血海穴,对妇女痛经和经血过多或过少有效,配合按摩三阴交穴太溪穴效果更佳。痛经伴有呕吐,按摩此穴同时按足三里穴可立刻缓解症状。

【按摩方法】每天上午9-11点拍打(每次10秒,连续3-5次)或按摩(轻柔每侧3分钟)血海穴,晚上21-23点再艾灸此穴,对妇女月经不调、痛经及因气血瘀滞引起的肥胖、关节痛等症有效。

二、天枢穴

常按天枢穴(足阳明胃经之穴),可使胃经和大肠经保持活络,促进胃经内气血循环,帮助气血由胃经输向大肠经。

【按摩方法】胃经气血充盈,则消化功能增强,就给生血系统提供足够的精微物质,为补血提供最基础的动力;大肠经气血充盈,则可保证循、环排泄机能正常,即止泻又通便,保持肠道清洁,使人免受“毒素”的困扰。

双手拇指下压(力度适中)左右两边此养生穴位,由外向内打圈按摩,每天100-200下,又补血又排毒。

原文地址:养气血的按摩方法 帮你调养好容颜(http://www.99yangshengtang.com/zhongyiyangsheng/jingluoyangsheng/1494911173195387.shtml)

在本页继续加载

随机文章

栏目排行

经络穴位大全

中药大全