夏天该如何坐月子 这样坐月子才科学

【导读】夏天该如何坐月子？夏天天气比较热，孕妇要少吹空调又怕中暑，那夏天该如何坐月子呢？下面小编就来告诉大家究竟夏天该如何坐月子。

夏天该如何坐月子

1、坐月子不能洗澡洗头？

分娩时要出大汗，产后也常出汗，加上恶露不断排出和乳汁分泌，身体比一般人更容易脏，更易让病原体侵入，因此产后讲究个人卫生是十分重要的。

产后只要身体条件允许了就可以洗澡洗头。

顺产如果有侧切或者撕裂伤口，建议顺产妈妈4天内暂时别洗澡，但可以擦浴和洗头，伤口愈合后（通常1周内）就可以淋浴;剖腹产在伤口长好后（通常需2周）可以洗澡，期间也可以擦浴和洗头（注意腹部伤口，可以用保鲜膜遮住伤口）;不要盆浴！担心会让细菌进入阴道引起感染。洗头注意及时吹干。

2、坐月子不能吹空调？

大热天不开空调，不仅大人容易出现高热等产褥中暑！小宝宝也很烦躁，容易得痱子、热疹等病。但空调不能直接对着人吹，温度不能过低，一般温度调到25—28度之间比较适宜，不能让室内外温差太大。

夏天该如何坐月子

3、坐月子不能开窗？

比如门窗紧闭、不换气，这样只会让室内空气混浊、卫生环境差，此时产妇和宝宝抵抗力都很弱，很容易使产妇、婴儿患上呼吸道感染。如果夏日里门窗紧闭，群身包緊，还会引起产妇中暑，实不可取。正确做法是：每天通风2至3次，保证休养室清洁干净、阳光充足、空气流通。但应避免穿堂风。

4、坐月子不能吃水果？

夏天坐月子能吃的东西很多，特别是水果，水果中有大量的维生素，对于新妈妈的精神恢复是大有好处的;水果中的水分和纤维素、果胶可以防止便秘;

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