孕妇能吃高丽参吗

文章目录

一、孕妇能吃高丽参吗

二、高丽参的吃法有哪些

三、孕妇的饮食注意事项有哪些

孕妇能吃高丽参吗

1、孕妇能吃高丽参

孕妇是可以吃高丽参的,基本是没有什么副作用的,但注意一定要适量,不然食用过量的话会间接被宝宝吸收,会对宝宝造成一定的影响。还有应注意脾气暴躁面色发红者,发热者不适合吃,服用之前最好先咨询医师。

2、高丽参具有大补元气的功效

高丽参具有大补元气、滋补强壮、生津止渴、宁神益智等功效,孕妇是可以食用的,但是吃多了也会引起头痛等不良反应。都是不太提倡孕妇吃高丽参,因为那是补品,孕妇还是少吃补品,那样回造成胎盘老化,如果吃了我想对胎儿不会有太大的影响,特别是最后那几个月。但是,高丽参在生产的当天,在生宝宝的时候,在最后冲刺阶段是要喝点的,它对你的体力和精神都很有帮助。

3、高丽参可以益智健脑和增强免疫力

益智健脑:对记忆力减退和运动协调能力下降的人以及经常喝酒的人具有健脑作用,高丽参具有提高脑力工作能力、增强记忆力和改善脑缺血性障碍的功效。镇痛:一些专家通过做传感神经细胞试验发现,高丽参对身体各种疼痛症状都有所帮助。增强免疫力:高丽参提取物可恢复因服用具有免疫毒性的抗癌剂(丝裂霉素)而下降的细胞性免疫反应,尤其乙醚提取物,可激活或增强细胞性免疫,及自然杀伤细胞的活性,对提高免疫力有很大的功效。

高丽参的吃法有哪些

1、高丽参炖鸡的做法

材料:用料原材料:老鸡350克,香菇15克,高丽参8克,龟板6克,姜10克。调味料:盐5克,鸡精3克,糖1克,胡椒粉1克。

做法:香菇泡发至透去蒂,老鸡斩块汆水,高丽参、龟板洗净泡发,姜切片待用。取净锅上火,放入清水、龟板、高丽参、姜片、鸡块、香菇,大火烧开转小火炖50分钟后调味即成。

功效:高丽参富含多种氨基酸、树脂及挥发油,对身体虚弱、心悸失眠有一定的食疗作用。

2、高丽参乌鸡汤的做法

材料:乌鸡,高丽参,当归,桂圆2颗,枸杞15粒,红枣5颗,生姜5片,盐,香菜。

做法:乌鸡切成块,去血,洗净;高丽参切片。锅中放入适量的水,放入切好的鸡块,水开后捞出沥干待用,此步骤是为了去除鸡肉的血污和腥味。重新起锅,加足水,放入切好的高丽参片、当归、桂圆、枸杞子、红枣、生姜片,大火烧开后下鸡块,加入适量的盐,转小火炖两个小时。盛出,撒上香菜末即可。

孕妇的饮食注意事项有哪些

不宜高脂肪饮食,大量医学研究资料证实,乳腺癌、卵巢癌和宫颈癌具有家族遗传倾向。如果孕妇长期高脂肪膳食,势必增加婴儿罹患生殖系统癌瘤的危险。

不宜过度咸食,有些孕妇由于饮食习惯嗜好咸食,尤其是北方居民较严重,多咸食。现代医学研究认为,吃盐量与高血压率发病有一定关系,食盐摄入越多,高血压病的发病率也越高。

不宜高蛋白饮食,医学研究认为,蛋白质供应不足,易使孕妇体力衰弱,胎儿生长缓慢,产后恢复健康迟缓,乳汁分泌稀少。故孕妇每日蛋白质的需要量应达90-100克。但是,孕期高蛋白饮食,则可影响孕妇的食欲,增加胃肠道的负担,并影响其他营养物质摄入,使饮食营养失去平衡。研究证实,过多地摄入蛋白质,人体内可产生大量的硫化氢、组织胺等有害物质,容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。

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