准妈健康活动　宝宝聪明健康

养生导读：怀孕是一件令人兴奋的事，即将诞生的新生命是整个家庭欢乐的源泉。孕期，妈妈的子宫是胎儿健康成长的家，胎宝宝与妈妈心心相通，为让宝宝健康成长，准妈妈最重要的任务就是让这个家一直保持最佳状态，现给准妈妈说说能让胎儿快乐的一些事情吧。

胎儿在妈妈肚子里的时候，胎宝宝与妈妈可以说是心心相通。千万不要小看了胎宝宝，他们从妈妈那里受到的影响可要比想像多得多哦。胎宝宝除了从母体获得营养和氧气外，还能准确地感受到妈妈的心理变化。为给宝宝一个健康的生长环境，妈妈们要怎么做，才能将最美好的感觉传递给肚子里的宝贝呢？



  1、大声唱喜欢的歌

唱歌会使整个人放松。哼歌或是到卡拉OK唱歌都能改善心情，消除紧张。妈妈放松，宝宝自然会乐得自在了。

2、一二三，齐步走

散步是最能让人放松的运动。在天气好，空气清新的时候散步不只是一种享受，还能让肚里的宝宝享受太阳浴和轻微震荡带来的按摩效果，他会和你一样心情愉快的！

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