游泳后如何护肤 你是暂时不能游泳的人吗

【导读】游泳后如何护肤?游泳是这个夏季最好的一项健身运动，但对于游泳爱好者来说如何对皮肤的保养是最重要的，今天小编就给大家讲讲游泳后高如何护肤。

游泳后如何护肤

1、不管是在哪里游泳，每次游泳的时间一定不要超过两个小时，因为在两个小时以内，皮肤的疏松程度可以保证。

2、游泳之后一定要立即洗澡，就是在自然水域，也要带洗澡的简单洗一下。

3、游泳时一定要戴泳帽和游泳镜，保护头发和眼睛。

4、游泳前先喝一点纯牛奶，这样在游泳挥发时既能变成能量，又能变成美容品。

5、游泳后一定要用保湿的沐浴露，然后用酸奶洗澡，洗完千万用些保湿露，回家记得给脸部做个好的保湿面膜，连做两天就没事了，主要是水里的消毒液伤害皮肤厉害，最好还是不要在水里呆太久，游完马上就上岸会好的多。

6、游泳前必须提早半个小时为全身肌肤涂上防晒霜，让肌肤有足够时间充分吸收。挑选防晒霜时，要注意挑选涂上防晒系数SPA30+以上的防水防晒霜，才能抵御长时间高强度的户外日晒。每隔两个小时就需要补涂一次，增强防晒效果。

游泳后如何护肤

7、在游泳时，别忘了随身带一个小水杯，在休息的时候为身体和肌肤补充水分。喝水的时候要小口地喝才能充分被身体吸收。

8、游泳后要对肌肤进行彻底的清洁。目前市面上有游泳专用洗液这一类的沐浴露。这种产品可以帮助你去除真菌、细菌，并有护肤作用，而且能把泳后沾在身上的氯气味和漂白粉去除干净，使皮肤洁净光滑。

9、游泳过后，可以为身体涂上有收敛效果的爽肤水，再补上比较滋润的身体乳，对肌肤进行深度补水。

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