初学气功有哪些禁忌 练习气功注意事项

发表日期:2017-05-15 | 来源 :www.99yangshengtang.com

【导读】初学气功有哪些禁忌?气功的武学也是博大精深的,对与初学气功的人来说是有很多需要注意的地方的,那么初学气功有哪些禁忌呢?小编给大家讲讲初学气功有哪些禁忌?

初学气功有哪些禁忌

初学者禁忌乱用功法和练功口诀

朝学夕改、乱用口诀也可引起偏差。不同病症各有不同口诀,依据病情和功夫进度,不可过早、过多讲,增加病人负担,同时注意剔除带有迷信色彩的口诀。禁忌大怒、大悲、大戏、忧伤时练功。喜、怒、忧、思、悲、恐、惊时,精神不易集中,容易引起偏差。


禁忌饱食和空腹练功

饥饿与饱食,影响练功入静。不同的功法有自己的禁忌,如:空腹不练内养功,饭后不练强壮功等。练功时禁忌久忍大小便,可引起腹胀、肠鸣、不适,影响入静。练功期间禁忌看惊险刺激性电影、电视、小说,有利练功入静。

练功时禁忌追求所谓“八触”和心随外景

八触景象:冷、热、酸、麻、重、痛、动等。还有所谓“入幻”:感觉身体:忽高、忽低、增胖、变瘦、肢体消失、空中架运、炉火中烤……。出现这些景象,不恐惧、不管它,任其自然消失。


初学气功有哪些禁忌

练功时禁忌穿紧身衣裤

练功前要宽衣解带,除去义齿、手表、首饰、眼镜等物,以免练功影响入静和气血运行。室内空气流通,禁忌当风而坐(立),以免着凉添新病。避开环天气,狂风大雨、雷电交加天气对练功有影响,要崭时停止练功。

练功者禁忌食肥甘、饮、吸烟

营养丰富,但要清淡,大鱼大肉食用过多产风生痰,与练功不利,酒与浓茶对人有害,要戒掉。练功治病要隔绝性生活100天,病愈后也要有节制。从古至今练功者都重视此点。并注意禁止久卧、久坐、久站、久行,要练养相兼,动静结合,劳逸适度。

原文地址:初学气功有哪些禁忌 练习气功注意事项(http://www.99yangshengtang.com/yundongyangsheng/qigong/1494804654195253.shtml)

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