早上吃鱿鱼好吗 爆炒鱿鱼的做法
发表日期：2017-09-15 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
【导读】早上吃鱿鱼好吗?鱿鱼是一种常见的海产品，味道还是可以的。那么，早上吃鱿鱼好吗，鱿鱼怎么做好吃?一起和99养生堂小编来看看早上吃鱿鱼好吗及爆炒鱿鱼的做法介绍吧!
早上吃鱿鱼好吗
早上吃鱿鱼没什么大问题，但是早餐最好以五谷之类的食物更养身体哦!
爆炒鱿鱼的做法
做法一
材料
鱿鱼，辣椒，小米椒，芹菜，蒜，姜，盐，油，辣椒末
做法
1、将鱿鱼洗净切好，并放入水中焯一分钟左右(ps:一定要放水中焯一下，不然炒的时候鱿鱼本身会出很多水，但不要焯太久，不然会老掉。)
早上吃鱿鱼好吗
2、将焯好的鱿鱼沥干水，并和切好的小米椒、姜、蒜一起放入锅中翻炒。
3、可加入适量的水，并放入酱油、盐、辣椒末等调味料，并将辣椒、芹菜一同放进去。
4、待水干的差不多的时候便可起锅。
原文地址：早上吃鱿鱼好吗 爆炒鱿鱼的做法(http://www.99yangshengtang.com/youyu/1505431532203319.shtml)
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