香蕉燕麦粥的做法 常吃燕麦的好处
发表日期：2017-10-27 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
【导读】香蕉燕麦粥的做法是什么？香蕉和燕麦都是非常好的食材，用它们做成的香蕉燕麦粥也是非常养生的，那你知道香蕉燕麦粥的做法是什么吗？下面小编就来跟大家讲讲究竟香蕉燕麦粥的做法是什么。
香蕉燕麦粥的做法
食材
主料：燕麦片50克。
辅料：香蕉适量，牛奶适量，葡萄干适量。
1.香蕉去皮
2.速食燕麦片加牛奶煮开
3.煮2分钟后，放入香蕉，葡萄干
4.可以加糖，出锅
小贴士：
燕麦片用速食的，不是即食的。
香蕉燕麦粥的做法
常吃燕麦的好处
β-葡聚糖——燕麦的特别奉献
有一种可溶性纤维，是由一系列葡萄糖分子聚合而成的非淀粉类多糖，这就是β-葡聚糖，它拥有多种独特的保健功能：
防感冒
β-葡聚糖可增强免疫战士——巨噬细胞的活力，快速杀灭入侵的病毒、细菌、真菌等致病微生物，帮助你远离感冒等感染性疾患。
原文地址：香蕉燕麦粥的做法 常吃燕麦的好处(http://www.99yangshengtang.com/yanmai/1509059497205281.shtml)
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