感冒能喝皮蛋瘦肉吗 皮蛋瘦肉粥用什么米

发表日期:2017-11-16 | 来源 :www.99yangshengtang.com

【导读】感冒能喝皮蛋瘦肉吗?皮蛋瘦肉是一种常见的养生养胃粥,那么感冒能喝皮蛋瘦肉吗,皮蛋瘦肉粥有哪些做法?一起和99养生堂小编来感冒能喝皮蛋瘦肉吗的介绍吧!

感冒能喝皮蛋瘦肉吗

感冒可以吃皮蛋瘦肉粥。

皮蛋瘦肉粥含有人体的必须的氨基酸,还含有钙、磷、铁及B族维生素等各种营养成分。感冒期间吃皮蛋瘦肉粥能促进血液循环减,提高人体的免疫力。

皮蛋瘦肉用什么米

皮蛋瘦肉粥一般用糯米珍珠米做,这样比较正宗,其实,普通的大米也是可以的。


皮蛋瘦肉的做法

材料

糯米50克,珍珠米200克,皮蛋2个,瘦肉粒100克,腐皮,姜丝,盐,胡椒粉,鸡精,白糖,生粉

做法

1、瘦肉粒用生粉、盐、码味。

2、皮蛋切粒、腐皮用热水浸泡发透切丝。


感冒能喝皮蛋瘦肉吗

3、糯米和珍珠米洗净用少许的调和油拌过,这样容易煮开花。

4、锅中要一次性加够水,不能在中途加水。锅中烧沸水下入米煮至米开花时,放入姜丝、皮蛋、瘦肉粒腐皮,用勺不断搅动至浓稠。

5、放入盐、鸡精、少许白糖、胡椒粉、少许生粉、葱花即可。

结语:以上就是99养生堂小编给大家介绍的内容,希望对大家有帮助,想知道更多有关养生的常识介绍吗,请继续关注99养生堂哦!

原文地址:感冒能喝皮蛋瘦肉吗 皮蛋瘦肉粥用什么米(http://www.99yangshengtang.com/yangshengshipu/yangshengzhou/1510787006206889.shtml)

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