鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用. ... [更多详细]
发布日期:2014-11-29这是是一份很简单很快手的焖饭,但是营养丰富,蛋白质、维生素、碳水化合物全有了。如果你下班后筋疲力尽,不想做麻烦的饭菜,但又想吃到一锅香喷喷的饭 ... [更多详细]
发布日期:2014-11-29田园小虾饼所选择的是苦围虾,虾仁肉质松软,易消化,虾肉中含有丰富的镁,能很好的保护心血管系统,减少血液中的胆固醇含量,防止动脉硬化。 ... [更多详细]
发布日期:2014-11-29芝麻山芋圆子,香甜的味道,糯糯的口感。 ... [更多详细]
发布日期:2014-11-29鸡腿肉煮的时间不要太久,受热太久,肉收缩水分流失太多,口感就老了。 ... [更多详细]
发布日期:2014-11-29晚餐怎么吃才能健康?很多在减肥的女生在晚上的时候往往选择节食,其实这样的做法是不对的,减肥不能靠节食来进行。每一顿饭都是很重要的,一日三餐一顿 ... [更多详细]
发布日期:2014-11-29很久没吃蛋炒饭了,那晚就多煮了一碗米,留着第二天做炒饭吃,觉得炒饭内放入腊肠很是香~就切了一根广式腊肠进去,特别好吃哦~一个人的炒饭,简单,省事, ... [更多详细]
发布日期:2014-11-29今天的晚餐想来点不一样的,那尝尝热乎乎的煎饼怎么样?再包卷着自己喜爱的蔬菜水果吃,真是营养丰富的一餐!看看这个不难做的南瓜煎饼吧: ... [更多详细]
发布日期:2014-11-30很多的MM奋斗在减肥的道路上,为了减肥甚至牺牲出自己的每一顿正餐,殊不知这样的做法是对身体的一种明显的挑衅,结果只能是身体会让你感到痛苦。那么有什 ... [更多详细]
发布日期:2014-11-29用料 :蕨根粉 150g 里脊肉 100g黄瓜 1根 盐 适量生抽 1小勺 胡椒粉 1/2小勺料酒 1/4小勺 ... [更多详细]
发布日期:2014-11-29端午节快到了,可是我提前馋粽子了~肿么办腻,自己动手吧~于是乎~我想出了懒人版的粽子,既有粽子的味道,又不用一个个包粽子,哈哈效果还不错啊! ... [更多详细]
发布日期:2014-11-29所谓人是铁,饭是钢,一顿不吃饿得慌,这就足以见得每一顿吃饭都是很重要的,吃饭能给身体补充人体所需的能量,那么吃饭需要注意到一些什么呢?下面小编 ... [更多详细]
发布日期:2014-11-29很多的女生在减肥的过程中总是选择节食或者吃水果之类的东西来代替主餐,这样的方法是很不科学的,对身体有着很大的危害。晚餐吃什么减肥?爱美的女士一 ... [更多详细]
发布日期:2014-11-29南瓜含有丰富的钴,钴能活跃人体的新陈代谢,促进造血功能,并参与人体内维生素B12的合成,是人体胰岛细胞所必需的微量元素,对防治糖尿 ⒔档脱糖有特殊的 ... [更多详细]
发布日期:2014-11-29每一天的每一顿饭,要怎么吃,怎么吃才能健康,这些问题对于现在的人来说,变得越来越重视。一天之中的晚餐,很多人不吃,或者随随便便的吃点,其实晚餐 ... [更多详细]
发布日期:2014-11-29说起包子,大家肯定都会想到最熟悉的白面包子。这大冬天包包子,发面困难不说,光准备馅料也够费时间的。今天给大家介绍一种特别的包子,不用发面,不用 ... [更多详细]
发布日期:2014-11-29南瓜饭的做法简单,但营养又健康,很多人爱吃。现在教大家一种南瓜酱焗饭,希望大家都能轻松做出更好吃更健康的南瓜饭。 ... [更多详细]
发布日期:2014-11-29主料:鸡腿4个调料色拉油适量食盐少许姜3片蒜1颗料酒半汤匙生抽2汤匙米醋1汤匙白糖半汤匙苹果少许芝麻油1小勺 ... [更多详细]
发布日期:2014-11-29对于上班一族的朋友来说,晚餐算得上是一天之中的正餐了,因为忙碌了一天之后,只有晚上这点时间才能够轻轻松松的做下来敞开怀享用美食,但是这样的一种 ... [更多详细]
发布日期:2014-11-29简单的下酒菜,老醋花生的做法。花生在人们的生活里很常见,并且这是人们认为最美味的下酒菜,大家经常可以吃到美味的煮花生、炸花生米等等,而今天小编 ... [更多详细]
发布日期:2014-11-29