十个月宝宝食谱 宝宝的周营养辅食

发表日期:2016-09-29 | 来源 :www.99yangshengtang.com

【导读】十个月宝宝食谱做法有很多种,那么,宝宝吃什么才更加营养呢?其实,十个月宝宝食谱的做法不是很难哦,简单易学,详细各位妈妈们都能学会的。赶紧和小编一起来学习十个月宝宝食谱的做法吧!

十个月宝宝一日食谱:

上午:

母乳或配方奶250毫升;果泥或菜泥150克 ;鸡蛋羹(可尝试全蛋)1中碗,馒头片(面包片)30克,果酱1小勺 ;豆奶120毫升,加适量白糖,小饼干20克

下午:

软饭或稠粥30克,加肉末或肉松2勺 ;排骨汤面条100克

晚上:

母乳或配方奶250毫升


十个月宝宝食谱

另,每天1次给宝宝喂食适量维生素A滴丸(鱼肝油),并保证饮用适量白开水(最好是含有矿物质的水)

十个月宝宝的一周食谱

宝宝饮食三大营养素即蛋白质、脂肪、糖的比例应为1:1:4~5,因此要注意荤素搭配,干稀搭配,粗粮细粮搭配。

原文地址:十个月宝宝食谱 宝宝的周营养辅食(http://www.99yangshengtang.com/yangshengshipu/shigeyuebaobaoshipu/1475145112174897.shtml)

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