七个月宝宝辅食 常吃胡萝卜羹提高抵抗力

【导读】七个月宝宝辅食有哪些?七个月宝宝已经长了乳牙，可以吃母乳之外的辅食了，而且非常有必要通过辅食增加营养提高免疫力。那么，七个月宝宝可以吃的辅食有哪些呢?今天小编为大家推荐适应七个月宝宝的辅食，宝妈们可以在家尝试给宝宝做哦，能有效促进宝宝生长发育和提高抵抗力哟!

香甜胡萝卜羹

胡萝卜也称小人参，含有丰富的胡萝卜素，在体内可以转变成维生素A，不仅可以防治夜盲症，还能预防感冒，提高身体的抵抗力。细心的妈妈们可以发现，在婴儿的辅食添加过程中，胡萝卜是一种出现较早、营养成分高的食物，许多婴儿食品中都有胡萝卜的成分。及时为宝宝补充胡萝卜素，能够促进宝贝的生长发育，维持宝贝正常的视觉功能。

除了利于视觉发育，胡萝卜还含有丰富的膳食纤维，可以增加肠胃蠕动，易于消化。此外，胡萝卜含有较多的维生素C、BB2等营养素，加上漂亮的颜色和香甜的味道，非常适合给小宝贝们吃。

如果怕宝宝不习惯，可以先用胡萝卜煮水喝，让宝宝逐渐适应这个味道。一般来说，宝宝从四个月开始就可以添加胡萝卜羹或胡萝卜泥了，补充宝宝成长所需的营养素。胡萝卜羹做法非常简单，胡萝卜蒸熟后，加水打成浓稠糊状就可以了。

七个月宝宝辅食

香甜幼滑的胡萝卜羹，其实不仅适合宝宝，如果你爱胡萝卜，一样会对它缺乏抵抗力，那种细腻绵滑的口感，会让人停不下口…如果喜欢，还可以将胡萝卜羹送进冰箱，稍稍冷藏一会儿，入口那冰滑的口感，甜而不腻，相当之享受。

材料： 胡萝卜2根、凉开水少许

原文地址：七个月宝宝辅食 常吃胡萝卜羹提高抵抗力(http://www.99yangshengtang.com/yangshengshipu/qigeyuebaobaoshipu/1472682703172030.shtml)