法式洋葱汤的做法 洋葱的好处

【导读】法式洋葱汤的做法，相信有去过法国旅游的朋友都知道，当地的美食非常的好吃，其中法式洋葱汤就是小编非常喜欢吃的食物，那么法式洋葱汤的做法是怎么样的?一起和小编去看看法式洋葱汤的做法的介绍吧!

法式洋葱汤的做法

主料：洋葱 吐司

辅料：奶油 小麦面粉

调料：盐 胡椒粉 吉士粉

本菜谱的营养成分

热量417.67千卡蛋白质4.73克脂肪29.87克碳水化合物35.19克膳食纤维2.93克胆固醇62.7毫克胡萝卜素60.6微克硫胺素0.12毫克核黄素0.1毫克尼克酸1.12毫克钙82.62毫克磷140.82毫克钾531.44毫克钠5毫克碘0.29微克镁52.18毫克铁2.69毫克锌0.93毫克硒3.73微克铜0.34毫克锰0.63毫克

制作方法

洋葱切丝，与奶油同入深皿，以强微波5分钟爆香;

法式洋葱汤的做法

注入热高汤，并加面粉、盐及胡椒粉搅拌，再以强微波煮3分钟;

取出搅拌，续以强微波3分钟，至洋葱够软为止;

吐司撕成小丁，置大盘上，以强微波2分钟烘烤;

连同吉士粉撒入汤中即趁热供食。

原文地址：法式洋葱汤的做法 洋葱的好处(http://www.99yangshengtang.com/yangshengshipu/faguocai/1518303743213189.shtml)