春天吃什么补血 教你春季补血食谱
发表日期：2018-01-13 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
【导读】春天吃什么补血?春天是一个万物复苏的季节，所以一定要注意气血的状况，因为如果你的气血弱的话就会影响到自己的身体健康，那么春天吃什么补血?一起和小编去看看春天吃什么补血的介绍吧!
春天吃什么补血
阿胶蜜枣炖鸡
阿胶15克、蜜枣1个、鸡肉50克。隔水炖一小时。
功效
此汤有补血养血安神的功效，适用于气血虚弱、头晕、失眠、胃痛者食用，男女均宜。
党参杞子红枣炖鸡
用料
党参30克、杞子15克、红枣15克、鸡肉150克。隔水炖。
功效
此汤既能补气血又比较平和，一周吃两次即可。适宜虚不受补的人。
春天吃什么补血
用料
羊肉500克、当归30克、生姜50克。
羊肉用清水洗净后再用生姜爆炒，当归则以纱布包裹，再与爆炒好的羊肉一起煮汤。
功效
此汤特别适宜气血亏虚、大病久病及产后的女性食用，对改善痛经、月经不调也有显着效果。
原文地址：春天吃什么补血 教你春季补血食谱(http://www.99yangshengtang.com/yangshengshipu/chunjiyinshi/1515798033211410.shtml)
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