傅杰英 中医体质与养生07 气虚体质养生(下)

发表日期:2015-03-06 | 来源 :www.99yangshengtang.com

一、气虚体质主要表现为脾肺功能偏弱

二、大病之后、过度用脑、重体力劳动导致气虚体质

三、易感肥胖症、内脏下垂、排泄不适度、慢性盆腔炎等

四、气虚体质养生原则:补脾、健脾

饮食养生:细水长流,忌冷抑热

精神养生:忌多思虑。宜少波动

起居养生:谨避风寒,不要过劳

药物调治:四君益气,屏风固表

四季保养:春捂秋少冻,夏温冬平补

经络调养:中脘、神阙、气海

 

原文地址:傅杰英 中医体质与养生07 气虚体质养生(下)(http://www.99yangshengtang.com/yangshengshipin/zhongyitizhiyangsheng/142562444928339.shtml)

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