20171129饮食养生汇视频和笔记:胡东鹏,牙周炎,腹型肥胖,糖尿病

发表日期:2017-11-29 | 来源 :www.99yangshengtang.com
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本页提供2017年11月29日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是胡东鹏。主题是《糖尿病为何会找上你》。主要介绍爱吃糖吃多糖就容易得糖尿病吗,血糖高就一定是糖尿病吗,糖尿病都有哪些特征呢,糟溜鱼片的制作方法等相关内容,久久养生堂提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

打鼾时有一种要背过气的感觉,这种情况医学上叫做睡眠呼吸暂停综合征,跟糖尿病密切相关。有睡眠呼吸暂停综合症的人,貌似睡得很香,其实并没有睡着。此时体内的应激激素分泌增加,就会出现胰岛素抵抗和血糖的异常。

所以,一觉醒来,人会感到乏力,注意力不集中,不想动弹,进入一种消极状态……而消极状态下人会越吃越多,越来越胖,最终会演变成为糖尿病。

牙周炎既和局部因素有关也与全身疾病有关,而糖尿病属于全身性疾病,牙周炎出现糖尿病的风险是正常人的两倍以上。牙周炎属于慢性持续性炎症,它可以引起胰岛素抵抗的加剧,进而出现糖尿病的发生。而牙周炎和糖尿病互为影响,有研究发现大概一半以上的糖尿病病人都有牙周病。糖尿病合并牙周病,牙齿脱落比正常人要提前10年。

牙周炎

图:牙周炎

那么如何发现牙周炎呢?正常牙龈的颜色是粉红色,如果牙龈红肿就要警惕牙齿周围有炎症了;如果出现了牙周袋、牙齿松动移位就要警惕有牙周病了。

腹型肥胖本身就和胰岛素抵抗明显相关,是最危险的一种肥胖,更容易患糖尿病。腰围女性大于85厘米,男性大90厘米,则有糖尿病风险。少肌性肥胖也容易患糖尿病。腰围越大患糖尿病的风险越高,减肥是控制糖尿病的重要手段,体重下降5%带来的代谢收益超过任何一种降糖药。

40岁是2型糖尿病的高发人群,40岁以上的人群就应警惕糖尿病。糖尿病还有遗传倾向。所以,如果肥胖,越早减肥越好,既为了自己,也为了家人。

大厨家常菜:糟溜鱼片。

(饮食养生汇节目视频20171129全集在线播放将在11.29稍后更新发布)

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