20170706我是大医生视频和笔记:林洪生,刘硕,气虚,阴虚,关元穴

发表日期:2017-07-11 | 来源 :www.99yangshengtang.com
作者:久久养生堂 清水以提高鸡肉的嫩滑度,加入少许干淀粉搅拌均匀,静置5分钟进行腌制;锅中加入少许底油,油热后下入姜片煎香,加入白蘑、鲜香菇、杏鲍菇煸炒至变色时,倒入适量开水,放入固本防癌料包炖煮;加入少许食盐、白糖、蚝油调味,抗癌料包炖煮8分钟左右捞出;将腌制好的鸡肉均匀下锅,使其上浆定型后再搅动,出锅前下入彩椒丁即可。

 

固本益气防癌鸡

 

图:固本益气防癌鸡

相对于药膳,代茶饮更为方便。气虚人群还可喝一些益气茶,更好的调理气虚体质,辅助预防癌症。

人参可作药膳,但也可切片泡水饮用,或放在舌下含服,对于肿瘤等疾病患者每天用量3-9g,但对于气虚的正常人建议3-6g,一般3g为宜。但身体燥热者不适宜用人参补气。

西洋参性凉,适合包括体热人群在内的所有人饮用,辅助益气防癌。

 

关元穴,有补气益气、温阳补肾、固本防癌的作用。位于肚脐的正下方,四横指处,也就是三寸下面的位置,将食指与中指并拢,按揉5-10分钟,于睡前按压,若有酸胀感说明有补气功效。

阴虚体质症状:阴虚生内热,颧红、舌红少津、五心烦热、手脚心发热、口干、大便干,预示阴虚体质,会增加癌症风险。

固本防癌粥的制作方法:沙参20g,天冬15g,麦冬15g,玉竹15g,粳米500g煮粥即可。

滋阴防癌代茶饮:沙参20g,天冬15g,麦冬15g,玉竹15g,开水浸泡30分钟即可饮用,反复泡开,每天喝8-10次。

 

滋阴补气润喉饮:西洋参3g,麦冬12g,胖大海20g,开水泡30分钟,多次饮用。

血虚症状:面色苍白、口唇发白、头晕眼花、心悸失眠。

固本补血当归牛肉汤的制作方法:牛肉切成小碎丁,加入少许食盐、料、清水、干淀粉后搅拌均匀;提前将豆腐切丁焯熟,生姜切末,蘑菇切丁;热锅加入少许底油,蘑菇丁下锅煸炒,煸干水分,下入牛肉炒散,加入少许姜末,翻炒至牛肉变色后加入开水做汤,加入少许食盐、鸡精调味;将焯烫过的豆腐丁下锅,加入少许水淀粉收汁,撒入鸡蛋清收汤,出锅前加入少许当归粉,搅拌均匀即可。

足三里,有补中益气、健脾和胃、固本防癌的作用。膝盖外侧方有一个凹陷,即为外膝眼(又名犊鼻穴),并拢四指下三寸处,胫骨前肌旁开一横指,大拇指每按压一次抬起,每次按摩36次左右,每天进行3-4次。

我国2/3的土壤缺乏硒元素,且人体自身无法合成硒元素,营养短板会让癌细胞有机可趁。而充足的硒不仅能提高机体抗氧化能力,清除多余自由基,排出体内重金属等有害物质,还能激活并增强三种免疫系统调节机制,降低前列腺癌、结肠癌、肺癌、肝癌、乳腺癌、白血病等风险。

对于癌症患者,硒元素可以从多方面抑制肿瘤的生长、转移及复发。

一方面,硒元素可以抑制肿瘤血管形成,也就是切断肿瘤的“粮草”,使肿瘤因缺乏营养物质、丧失代谢渠道而逐渐坏死;另一方面,硒能通过多种途径调节与肿瘤生物学特性有关的基因表达和蛋白合成,诱导肿瘤分化并抑制其生长。

对于放、化疗患者,最担心的是“癌症边治疗、边扩散、边转移”。

补硒不但可减少恶心、食欲减退、严重脱发等毒副反应,减轻白细胞的下降程度,还能显著降低肿瘤细胞对化疗的耐药性,使肿瘤细胞始终对化疗保持敏感,易于治疗,防止复发。

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